UPAYA MENINGKATKAN KEBUGARAN TUBUH PESERTA DIDIK MELALUI KEGIATAN PEMBELAJARAN PJOK DI SEKOLAH

Diposting pada: 2022-12-10, oleh : frendi, Kategori: Tanpa Kategori

UPAYA MENINGKATKAN KEBUGARAN TUBUH PESERTA DIDIK MELALUI KEGIATAN PEMBELAJARAN PJOK DI SEKOLAH

OLEH

DHIMAS CAHYA PATRIEA ANUGERAH, S.Pd

GURU PJOK

SMA NEGERI 1 BERGAS

KABUPATEN SEMARANG

TAHUN 2021

Pendidikan kesehatan adalah proses pembelajaran yang mengarah pada orientasi yang lebih baik dan pemahaman diri terhadap kesehatan. Peserta didik yang memahami pendidikan kesehatan akan dapat lebih meningkatkan perilakunya untuk menjaga kesehatan dan menambah pengetahuannya tentang berbagai aspek kesehatan. Kegiatan olahraga sangat erat kaitannya dengan pembinaan fisik tubuh peserta didik. Kaitannya adalah dalam melakukan kegiatan olah raga, manfaat olah raga dari olah raga yang dimainkan oleh seseorang tidak akan diperoleh jika tidak mengikuti aturan, apalagi yang tidak melakukan olah raga dalam kehidupan sehari-harinya tentu tidak akan menimbulkan manfaat. Olahraga merupakan pedang bermata dua, artinya olahraga akan memberikan dampak positif jika dilakukan dengan benar dalam dosis yang dianjurkan, namun sebaliknya aktivitas olahraga jika tidak dilakukan dalam dosis yang tepat akan berdampak negatif bagi tubuh peserta didik. Partisipasi peserta didik dalam kegiatan olahraga, masih banyak peserta didik  yang tingkat latihan fisiknya masih kurang karena minat, motivasi, dan kondisi fisiknya.

Permasalahan tersebut muncul dari faktor siswa itu sendiri disebabkan :

  1. Merasa aktivitas olahraga merupakan aktivitas yang sangat berat dan melelahkan.
  2. Merasa tidak memiliki bakat dalam berolahraga
  3. Tidak adanya waktu yang tersedia untuk melakukan aktivitas olahraga
  4. Terlalu banyak bermain gadget, menjelajah media sosial yang sangat memakan banyak waktu
  5. Bermain game

Sebagai guru PJOK di sekolah memiliki peran dan tanggung jawab yang sangat penting, tidak hanya memberikan materi, tetapi lebih dari itu, membimbing dan mengarahkan siswa untuk menjadi orang yang cerdas, berkepribadian, berkarakter dan memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik. Tujuannya adalah 1) Meningkatkan pengetahuan peserta didik tentang ilmu kesehatan dan pola hidup sehat 2) Menanamkan sikap mental positif terkait dengan prinsip hidup sehat 3) Meningkatkan kemampuan keterampilan peserta didik untuk meningkatkan kebugaran dan melakukan aktivitas sehari-hari.

Tujuan diatas dapat tercapai apabila aktivitas olahraga yang dilakukan secara teratur, sesuai dosis yang tepat, dan dalam waktu yang sangat lama atau berkelanjutan akan sangat berdampak positif khususnya terhadap tubuh individu yang melakukannya dan tercapai sesuai dengan harapan.

 


Print BeritaPrint PDFPDF

Berita Lainnya



Tinggalkan Komentar


Nama *
Email * Tidak akan diterbitkan
Url  masukkan tanpa Http:// contoh :www.m-edukasi.web.id
Komentar *
security image
 Masukkan kode diatas
 

Ada 0 komentar untuk berita ini

Forum Multimedia Edukasi  www.formulasi.or.id



3710132 Total Hits Halaman
358379 Total Pengunjung
292 Hits Hari Ini
Pengunjung Hari Ini
2 Pengunjung Online
Browser : Other
IP Address: 3.238.134.157


  • Smansagas Menjadi Pamungkas Kegiatan Jumat Virtual Cabdin Wilayah 1 | 2023-02-12
  • Komite SMA Negeri 1 Bergas Masa Bakti 2023 - 2025 Terbentuk | 2023-02-12
  • Pemanfaatan Internet dalam Pembelajaran | 2023-01-27
  • UPAYA MENINGKATKAN KREATIFITAS PESERTA DIDIK MELALUI KEGIATAN PEMBELAJARAN KESENIAN DI SEKOLAH | 2023-01-25
  • MENINGKATKAN MOTIVASI BELAJAR SOSIOLOGI DENGAN MEMBUAT POSTER KONVENSIONAL | 2023-01-11
  • IHT Akhir Tahun 2022 di SMA Negeri 1 Bergas | 2022-12-23
  • SMA Negeri 1 Bergas Studi Tiru Bank Sampah di Bank Sampah Mulya Sejahtera Gunung Pati | 2022-12-23
  • Ketika Gak Ada Murid Guru Harus Bagaimana | 2022-12-13
  • Model Pembelajaran PJBL Dengan Metode Pembelajaran Diskusi Meningkatkan Peran Aktif Peserta Didik | 2022-12-13
  • MENGIDENTIFIKASI INFORMASI DALAM TEKS CERAMAH MENGGUNAKAN MODEL PEMBELAJARAN GRUP INVESTIGATION | 2022-12-12
  • PROGRAM GREEN SCHOOL DI JEDA SEMESTER GASAL TP 2022/2023 | 2022-12-12
  • MENINGKATKAN SEMANGAT BELAJAR SEJARAH MELALUI KEGIATAN LAWATAN KE SITUS SEJARAH CANDI NGEMPON | 2022-12-11
  • 2 Penyanyi dari Ranting SMA Bergas Ramaikan HUT PGRI dan HGN ke-77 | 2022-12-11
  • UPAYA MENINGKATKAN KEBUGARAN TUBUH PESERTA DIDIK MELALUI KEGIATAN PEMBELAJARAN PJOK DI SEKOLAH | 2022-12-10
  • Tantangan Pembelajaran Sejarah Masa Pandemi Covid-19 | 2022-12-10
  • PERAN EKSKUL MUSIK MENINGKATKAN HASIL BELAJAR SISWA SMA NEGERI 1 BERGAS | 2022-12-09
  • Seru-seruan Classmeeting Semester Gasal Tahun Ajaran 2022/2023 di SMA Negeri 1 Bergas | 2022-12-09
  • Pembukaan LDK OSIS SMA Negeri 1 Bergas Tahun 2022 | 2022-12-09
  • Debat Calon Ketua OSIS | 2022-09-03
  • Kunjungan Ke Rumah Pintar ( KPU) Kabupaten Semarang | 2022-08-31
  • Menjadi Guru Yang FYP | 2022-08-28
  • Alul Sabet Emas Dalam Kejurnas Taekwondo KONI-series | 2022-08-28
  • SMA Kita Termasuk 1000 SMA Terbaik se-Indonesia? | 2022-08-27
  • Belajar Berdemokrasi dalam Projek IKM | 2022-08-27
  • LAGU SMA NEGERI 1 BERGAS | 2022-08-27
  • PENGUMUMAN SOSIALISAASI MPLS 2022 | 2022-07-07
  • HASIL PPDB 2022 | 2022-07-05
  • BERKAS PAKTA INTEGRITAS | 2022-06-14
  • BROSUR PPDB SMA NEGERI 1 BERGAS | 2022-06-10
  • PENERIMAAN PESERTA DIDIK BARU (PPDB) SMAN 1 BERGAS TAHUN PELAJARAN 2022/2023 | 2022-06-10